Ist Eis essen eigentlich Sünde????

Eis macht nicht dick, Eis ist gesund und macht glücklich!

Nütürlich in Maßen genossen!  Wir sind zu diesem Thema im Internet auf die Suche gegangen und dabei auf interessante Beiträge gestoßen, so das wir Ihr schlechtes Gewissen beim Eisgenuss jetzt mal „wegbegründen“

So enthält unser Eis viele wichtige Stoffe, welche für den Energiebedarf und die Muskulatur des Körpers wichtig sind, z.B. Zucker, Fette, Proteine, Vitamine und Calcium. Fette und Zucker hören sich gefährlich an – sind in Maßen aber gut zu verkraften. Sie werden vom Körper schnell aufgenommen und verbrannt. Daher liegt Eis auch nicht so schwer im Magen!

Um den Fettgehalt nicht unnötig zu erhöhen verzichten wir auf zusätzliche Sahne im Eis. Für die Herstellung verwenden wir gute Vollmilch mit einem Fettgehalt von 3,5%.  Mit 3 Kugeln Eis haben Sie schon mal eine gute Tasse Milch zu sich genommen. Calcium ist schon immer Gut für die Knochen!

Nun hat man ja noch die Wahl zwischen den etwas fettreicheren Sorten wie z.B. Schoko- und Nusseis oder den leichteren Variationen  wie z.B. Vanille- oder Joghurt. Machen Sie es sich nicht so schwer:  wer überlegt schon beim Verzehr von Jagdwurst wie viel Fett eigentlich in einer Scheibe steckt? (oder erst in 3 Scheiben ….)

Wer dennoch den Fettgehalt nicht außer Acht lassen möchte, dem möchten wir unser Fruchteis empfehlen. Es wird zu gleichen Teilen aus Wasser und Früchten hergestellt, ist dadurch sehr fettarm  und enthält viele wichtige Vitamine.

Den Zucker wollen wir ja nicht unterschlagen. Zweifelsfrei fängt bei einem Verzehr von 10 Kugeln pro Tag die ganze Sache mit der Gesundheit an zu kippen.

Im Internet fanden wir einen Beitrag, wonach sich Neurowissenschaftler mit der Wirkung von Schokolade, Gummibärchen und anderem Naschwerk auf Hormonhaushalt und Wohlbefinden beschäftigt haben. Und siehe da: Süßigkeiten sind wirklich gut gegen Stress - aber nur, wenn sie echten Zucker enthalten. Künstliche Süßstoffe haben diese Wirkung nicht. Denn durch echten Zucker wird das Glücksgefühl bringende Hormon Serotonin vermehrt gebildet, der uns in gute Laune versetzt und dem Stress entgegenwirkt.

Die Entscheidung ob nun mit oder lieber ohne Sahne können wir Ihnen zwar nicht abnehmen. Aber für all die, die sich aus „Vernunft“ für „aber bitte ohne Sahne…“ entscheiden:  ein gutes Stück Käse hat wesentlich mehr Fett als Schlagsahne!!!

Das klingt ja soweit alles ganz gut, aber was ist mit den Kalorien?  Eine Kugel Eis enthält durchschnittlich – je nach Sorte – ca. 100 – 140 Kilokalorien. Haben Sie schon mal geschaut wie viele Kalorien 100 g Haferflocken oder Müsli haben???? Sie werden staunen! Da können sie auch 3 Kugeln Eis essen!!!

Lange Rede kurzer Sinn:  Wie so oft im Leben ist das richtige Maß entscheidend.

In vernünftigen Mengen konsumiert ist Eis durchaus als vollwertiges Lebensmittel und nicht als Sünde anzusehen.